キャッチボールで肩をまわそう

November 08 [Sun], 2015, 7:30
一つのスポーツにとらわれずいろいろな動きをとりいれよう!!
といいつつ、ソフトテニスにつながるような動作をやんわりと教え込んでいく作戦!!
はじめはやっぱりキャッチボール
ちなみに私は中学の部活でテニスの練習より、友達との草野球のほうがやってる時間が長かったように思います(笑)

さてキャッチボールで気を付けたい9のこと
@ボールの握り
A投げるとき肘が肩よりも上がっているか
Bボールを山なりに投げていないか?
C相手にボールを投げる時相手にしっかり足を向けているか?
D下半身と上半身は連動出来ているか?
Eボールを待っていないか自分から動いて捕りに行っているか?
F目線はしっかり低く出来ているか入れているか?
G真っ直ぐ腕を振れているか
H投げ始めから投げ終りまで相手のグラブにボールが納まるまで目を切っていないか

もちろんこの動作がほかのスポーツに生かされることは多々あるでしょうね!!
みなさんもレッツキャッチボール!!
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