4スタンスの利用

July 13 [Mon], 2015, 8:00
初心に帰ってスイングの見直しをしようと考えたときに買った本が

「テニス4スタンススイング革命(新星出版社 廣戸聡一監修)」です

 硬式テニスの本ですが、体の使い方について今一度自分にあっているものをと考えていました。もうご存知の方も多いかとは思いますが、体の効率な動かし方をタイプ別(AとB、1と2)に4つに分類して、効果的な体の動かし方でスイングを考えようというものです。
 自分に合った体の動かし方を知り、効果的にボールに力を伝えていくということで、自分がどの体の部分を意識して動かしていくとよいかとても参考になりました。ちなみに私はA2(パラレルタイプ)でした。ぜひスイングがぎこちない方などは一読あれ。
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